MEGA MIX TRENINGOV (1 Year)

MEGA MIX TRENINGOV

Beginner 0(0 Ratings) 1 Students enrolled
Created by Zuzana Zemenova Last updated Sat, 23-Jan-2021 English
Čo všetko získam v programe??

Obsah programu
52 Videotréningov 14:08:03 Hodín
DIEVCATA, PRECITAJTE SI PREDTYM AKO ZACNETE S PROGRAMOM!!
1 Videotréningov 00:00:00 Hodín
  • Tak ideme nato nic nas nezastavi!!!:)
  • ROZCVICKA 1 – Pre zaciatocnicky ( lahsia) 00:07:55
  • ROZCVICKA 2 – Dobre sa zahrejete 00:08:55
  • ROZCVICKA 3 – Kratsia rozcvicka, ked nemate vela casu 00:04:28
  • STRECING 1 – Pre zaciatocnicky 00:08:14
  • STRECING 2 00:09:31
  • STRECING 3 00:08:31
  • TRENING 1 – Rozhybeme cele telo 00:16:49
  • TRENING 2 – Kardio Trening 00:15:04
  • TRENING 3 – Trening na cele telo 00:16:18
  • TRENING 4 – Kruhovy trening na spevnenie celeho tela a spalovanie kalorii 00:16:40
  • TRENING 5 – KARDIO TRENING 00:23:42
  • TRENING 6 – Budete potrebovat 1,5 kg cinky do kazdej ruky, alebo si naplnte flase s vodou:) 00:16:22
  • Trening 1 – Ruky+Kardio (pre zaciatocnicky) 00:18:00
  • TRENING 2 – Ruky + mix (pre zaciatocnicky) 00:16:22
  • TRENING 3 – Ruky (s lahsimi 1,5 kg cinkami) 00:23:28
  • TRENING 4 – Ruky + prsne svalstvo (1,5 kg+ 3 kg cinky) 00:17:58
  • TRENING 5 – Ruky (narocnejsie s 3 kg cinkami) 00:21:15
  • TRENING 6 – Ruky + kardio (narocnejsie + 3 kg cinky) 00:25:20
  • TRENING 1 – Nohy + Kardio (pre zaciatocnicky) 00:17:03
  • TRENING 2 – Nohy + Vnutorne stehna 00:25:43
  • TRENING 3 – Nohy + kardio 00:26:49
  • TRENING 4 – Nohy (narocnejsie+ 3 kg cinky) 00:21:31
  • TRENING 5 – Nohy + zadok ( narocnejsie s 3 kg cinkami) 00:19:59
  • TRENING 6 – Nohy + Vnutorne stehna ( narocnejsie s 0,5 zavazim) 00:25:43
  • TRENING 1 – Zadok ( pre zaciatocnicky) 00:17:12
  • TRENING 2 – Zadok (trening s 0,5 kg zavazim) 00:26:51
  • TRENING 3 – Zadok (narocnejsi trening s 3 kg cinkami) 00:20:01
  • TRENING 4 – Zadok ( potrebujete stolicku a 3 kg cinky) 00:26:15
  • TRENING 5 – Zadok ( 3 kg cinky + 0,5 kg zavazia na nohy) narocny trening 00:23:48
  • TRENING 6 – Zadok ( 3 kg cinky + 0,5 kg zavazia na nohy) makacka 00:15:19
  • TRENING 1 – HIIT – 1,5 kg na ruky a 0,5 kg na nohy (narocny trening) 00:23:47
  • TRENING 2 – Spalujeme kalorie + 3 kg cinky (narocny trening) 00:22:48
  • TRENING 3 – HIIT – 3,5 kg cinky+ 0,5 kg zavazie na nohy (narocny trening) 00:21:50
  • TRENING 4 – HIIT s kratkymi prestavkami+ 3kg cinky+ 0,5 kg zavazia na nohy (narocny trening) 00:18:31
  • TRENING 5 – Vytrvalost + 1,5 kg cinky + 0,5 kg zavazie na nohy (narocny trening) 00:17:42
  • TRENING 6 – Kardio + 3 kg cinky + 0,5 kg zavazie na nohy (narocny trening) 00:16:47
  • TRENING 1 – Brusko (lahsi trening) 00:25:54
  • TRENING 2 – Brusko ( s 1,5 cinkami zamakate si ) 00:27:02
  • TRENING 3 – Brusko + Kardio (s 1,5 kg cinkami) 00:25:16
  • TRENING 4 – Brusko + Kardio ( narocne) 00:16:49
  • TRENING 5 – Brusko + Cinky (narocnejsie) 00:14:09
  • TRENING 6 – Brusko + Kardio (narocne) 00:16:29
  • TRENING 1 – Chrbat 00:03:53
  • TRENING 2 – Chrbat 00:05:02
  • TRENING 3 – Chrbat 00:14:41
  • AKO SPRAVNE DYCHAT 00:02:41
  • AKO SPRAVNE ROBIT PLANK 00:04:16
  • EFEKTIVNE CVIKY NA VNUTORNE STEHNA 00:06:56
  • 3 CVIKY NA SPALOVANIE KALORII 00:03:51
  • EXTRA CVIKY PRE SEXY RUKY 00:05:33
  • TRENING S HUDBOU (DANCE WORKOUT) 00:13:00
Requirements
+ View more
Description
BLACK FRIDAY balík obsahuje
1. MEGA MIX tréningov

Dokopy 50 online video tréningov:
 pre začiatočníčky

 cviky na ruky

 cviky na nohy

 cviky na zadok

 cviky na bruško

 cviky na chrbát

 pre pokročilé mám tréningy, ktoré sú poriadna makačka

 extra videá

 rozcvičky

 strečing po tréningu

Platnosť 5 týždňov + 2 týždne navyše ako bonus
hodnota 72eur

2. EXTRA PROGRAM Sexy bruško za 4 týždne
(moje overené cviky zamerané na bruško, s ktorými si vyformuješ pevné bruško už za 4 týždne)
hodnota 29eur
3. EXTRA ebook Jedzte so Zuzanou
20 fit receptov a návod, ako si vybrať správne potraviny
hodnota 17eur
4. Členstvo vo VIP skupinke, kde sa navzájom podporuje vyše 7000 dievčat
nevyčísliteľná hodnota podpory a neustálej motivácie
5. Priamy kontakt na mňa
ako sa vraví – na nezaplatenie 
A to všetko získavaš s 90% zľavou len za 19eur


+ View more
Other related courses
44:55:15 Hodín
Updated Sat, 23-Jan-2021
0 5 33€
01:40:08 Hodín
Updated Wed, 06-Jan-2021
0 6 139€
05:16:13 Hodín
Updated Sat, 23-Jan-2021
0 4 22€
07:45:54 Hodín
Updated Sat, 23-Jan-2021
0 1 22€
13:32:43 Hodín
Updated Sat, 23-Jan-2021
0 3 49€
About the instructor
  • 0 Reviews
  • 34 Students
  • 11 PROGRAMY
+ View more
Student feedback
0
Average rating
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Reviews
22€
Buy now
Includes:
  • 14:08:03 Hodín On demand videos
  • 52 Videotréningov
  • Access on mobile and tv