ZA 60 DNI FIT (VIDEA BEZ SKAKANIA ) (1 Year)

Čo všetko získam v programe??

Obsah programu

90 Videotréningov 10:14:19 Hodín

VITAJTE V PROGRAME ZA 60 DNI FIT (BEZ SKAKANIA)

1 Videotréningov 00:00:00 Hodín

PRECITAJTE SI PREDTYM AKO ZACNETE CVICIT:)

1 TYZDEN

11 Videotréningov 00:51:14 Hodín

PRECITAJTE SI PREDTYM AKO ZACNETE CVICIT:)
ROZCVICKA 1 (BS) 00:00:00
ROZCVICKA 2 – KRATSIA (BS) 00:05:08
STRECING – (BS) 00:12:31
DEN 1- TRENING 1 (BS) 00:08:55
DEN 2 - VOLNO
DEN 3 - TRENING 2 (BS) 00:10:20
DEN 4- VOLNO
DEN 5 – TRENING 3 (BS) 00:11:22
DEN 6- EXTRA BONUSOVE CVIKY NA ZADOCEK 00:02:58
DEN 7 – VOLNO

2 TYZDEN

10 Videotréningov 01:07:40 Hodín

ROZCVICKA 1 (BS) 00:05:36
ROZCVICKA 2 (BS) 00:05:08
STRECING (BS) 00:12:31
DEN 1 – TRENING 4 (BS) 00:10:25
DEN 2 – VOLNO
DEN 3 - TRENING 5 (BS) 00:14:25
DEN 4 – VOLNO
DEN 5 – TRENING 6 (BS) 00:14:53
DEN 6 – EXTRA BONUSOVE CVIKY NA ZADOCEK 00:04:42
DEN 7 – VOLNO

3 TYZDEN

10 Videotréningov 01:05:03 Hodín

ROZCVICKA 1 (BS) 00:05:36
ROZCVICKA 2 (BS) 00:05:08
STRECING (BS) 00:12:31
DEN 1 - TRENING 7 (BS) 00:14:27
DEN 2 – VOLNO
DEN 3 – TRENING 8 00:13:10
DEN 4 – VOLNO
DEN 5 - TRENING 9 (BS) 00:10:37
DEN 6 – EXTRA BONUSOVE CVIKY NA NOHY 00:03:34
DEN 7 – VOLNO

4 TYZDEN

10 Videotréningov 01:01:38 Hodín

ROZCVICKA 1 (BS) 00:05:36
ROZCVICKA 2 (BS) 00:05:08
STRECING (BS) 00:12:31
DEN 1 – TRENING 10 (BS) 00:12:12
DEN 2 - VOLNO
DEN 3 - TRENING 11 (BS) 00:12:49
DEN 4 – VOLNO
DEN 5 – TRENING 12 (BS) 00:10:39
DEN 6 – EXTRA BONUSOVE CVIKY NA BOCNE BRUSKO 00:02:43
DEN 7 – VOLNO

5 TYZDEN

9 Videotréningov 00:57:15 Hodín

ROZCVICKA 1 (BS) 00:05:36
ROZCVICKA 2 (BS) 00:05:08
STRECING (BS) 00:12:31
DEN 1 – TRENING 13 (BS) 00:09:58
DEN 2 – VOLNO
DEN 3 – TRENING 14 (BS) 00:12:09
DEN 4 – VOLNO
DEN 5 - TRENING 15 (BS) 00:11:53
DEN 7 – VOLNO (BS)

6 TYZDEN

10 Videotréningov 01:19:33 Hodín

ROZCVICKA 1 (BS) 00:05:36
ROZCVICKA 2 (BS) 00:05:08
STRECING (BS) 00:12:31
DEN 1 – TRENING 16 (BS) 00:12:13
DEN 2 – VOLNO
DEN 3 - TRENING 17 (BS) 00:13:14
DEN 4 – VOLNO
DEN 5 – TRENING 18 (BS) 00:17:02
DEN 6 – EXTRA BONUSOVE VIDEO (INTERVALOVY TRENING S 1,5 CINKAMI) Z PROGRAMU SEXY PO CELY ROK (BS) 00:13:49
DEN 7 - VOLNO

7 TYZDEN

10 Videotréningov 01:27:45 Hodín

ROZCVICKA 1 (BS) 00:05:36
ROZCVICKA 2 (BS) 00:05:08
STRECING (BS) 00:12:31
DEN 1 – TRENING 19 (BS) 00:14:18
DEN 2 – VOLNO
DEN 3 – TRENING 20 (BS) 00:18:06
DEN 4 – VOLNO
DEN 5- TRENING 21 (BS) 00:15:47
DEN 6 – EXTRA TRENING Z HIIT PROGRAMU (BS) 00:16:19
DEN 7- VOLNO

8 TYZDEN

7 Videotréningov 00:57:53 Hodín

DEN 1 – TRENING 22 (BS) 00:11:47
DEN 2 – VOLNO
DEN 3 – TRENING 23 (BS) 00:14:23
DEN 4 – VOLNO
DEN 5 – TRENING 24 (BS) 00:17:24
DEN 6 – EXTRA TRENING Z PROGRAMU MESACNA MAKACKA(BS) 00:14:19
DEN 7 (VOLNO)

EXTRA BONUSOVE VIDEA

7 Videotréningov 00:35:49 Hodín

AKO SPRAVNE DYCHAT PRI CVICENI 00:02:41
AKO SPRAVNE ROBIT PLANK 00:04:16
EFEKTIVNE CVIKY NA VNUTORNE STEHNA 00:06:56
CVIKY NA PRSNE SVALSTVO 00:05:13
CVIKY NA SPEVNENIE ZADOCKU 00:07:47
CVIKY NA BRUSNE SVALSTVO 00:05:14
CVIKY NA BRUSNE SVALSTVO PRE ZACIATOCNICKY 00:03:42

EXTRA TRENINGY:)

5 Videotréningov 00:50:29 Hodín

10 MINUT K SEXY BRUSKU 00:13:07
KARDIO + BRUSKO 00:11:20
PERFEKTNY TRENING NA DOMA- AJ KED LEN ZACINATE 00:11:14
TRENING 4 – PODME ZHODIT PAR KALORII 00:14:48
TRENING 5

Requirements

+ View more

Description

Toto všetko som pre teba pripravila v tomto online programe

Videá na cvičenie doma, kde po celý čas cvičím s tebou (bez zbytočne drahých pomôcok)

Tréningy, ktoré sú zábavné a hlavne účinné

A čo je najlepšie, sú úplne bez skákania. Takže si ich užiješ, ak máš náhodou bolesti kolien, chrbta, prípadne väčšie prsia alebo jednoducho nechceš skákať. A určite tým potešíš aj susedov

Sú pre teba vhodné, ak si začiatočníčka alebo aj keď chceš poriadne zamakať

Prístup k videám 24 hodín denne po celú dobu trvania platnosti programu

Bonusové 4 týždne pre prípad, že by si nemohla z nejakého dôvodu cvičiť

Platnosť dokopy 3 mesiace a videá si môžeš cvičiť opakovane a kedykoľvek počas tejto doby sa k nim vrátiť

Možnosť cvičiť kdekoľvek si – cez počítač, telefón alebo mobilnú aplikáciu (ktorá je na stiahnutie zdarma)

Extra tipy, motiváciu a priamy kontakt na mňa

Členstvo vo VIP skupinke, kde je úžasná podpora vyše 6 400 žien

Live call vo FB skupinke každý mesiac, kde sa ma môžeš pýtať na čokoľvek ťa zaujima ohľadom cvičenia a stravovania

A TO VŠETKO V PREPOČTE LEN ZA 0,76 eur/deň.

Monika o týchto cvičenia na doma vraví: “Cvičení jsou super, vyhledávam taková, u kterých sousedi nebouchají do stropu. Děkuji vám za ně.”

Janka si ich chváli: “Som po sekcii a skákať sa mi ešte veľmi nedá. Ďakujem za videá.” A Renátka dodáva: “Super makačka.Prefektní pro ty, co majú problémy s koleny, zády a nemohou skákat.”

A Renátka dodáva: “Super makačka.Prefektní pro ty, co majú problémy s koleny, zády a nemohou skákat."

+ View more

Other related courses

44:55:15 Hodín

DO FORMY ZA 10 TYZDNOV! (1 Year)

Updated Sat, 23-Jan-2021

0 5 33€

01:40:08 Hodín

Bonusové videá (1 Year)

Updated Wed, 06-Jan-2021

0 6 139€

05:16:13 Hodín